Ein Mix aus Kartoffeln, Paprika, Karotten und Kichererbsen in Curry-Kokossauce mit Reis als Beilage. Für alle, die auf eine bewusste Ernährung besonderen Wert legen!

ungekühlt haltbar
vegetarisch!
in Österreich hergestellt
Erhältlich in folgenden Packungsgrößen: 360g
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Durchschnittswerte pro 100g:

Energie

454 kJ /  108 kcal

Fett

2,0 g

davon gesättigte Fettsäuren

1,2 g

Kohlenhydrate

19 g

davon Zucker

1,7 g

Eiweiß

2,5 g

Salz

1,0 g

Durchschnittswerte pro Portion (360g):

Energie

1627 kJ / 386 kcal

Fett

7,2 g

davon gesättigte Fettsäuren

4,3 g

Kohlenhydrate

68 g

davon Zucker

6,1 g

Eiweiß

9,0 g

Salz

3,7 g

In der Mikrowelle:

  1. Vor dem Erwärmen Deckelfolie mehrmals einstechen.
  2. Schale bei 600 Watt ca. 3 Min. erwärmen (ev. zudecken).
  3. 1 Min. stehen lassen, Folie abziehen – fertig!

Im Wasserbad:

  1. Ungeöffnete Schale ca. 20 Min. in siedendem (leicht wallendem) Wasser erwärmen – nicht kochen.
  2. Mit kaltem Wasser abschrecken.
  3. Folie abziehen – fertig!

Wichtiger Hinweis: Bitte nicht im Backrohr erwärmen!